¿Cómo realizar una buena gestión del tiempo? ¡4 claves para tener tiempo para ti!
La anticipación constante por eventos futuros y la preocupación por todo aquello que no podemos controlar genera una insatisfacción personal que es la detonante de la ansiedad. La psicóloga Patricia Ramírez explica que “los humanos nos creamos una serie de exigencias que nos hacen funcionar a un ritmo acelerado, pero que también materializan todo tipo de miedos y peligros que realmente no amenazan nuestras vidas”.