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Cómo gestionar mejor nuestro tiempo. Cuatro claves para tener tiempo para uno mismo

La anticipación constante por eventos futuros y la preocupación por todo aquello que no podemos controlar genera una insatisfacción personal que es la detonante de la ansiedad. La psicóloga Patricia Ramírez explica que “los humanos nos creamos una serie de exigencias que nos hacen funcionar a un ritmo acelerado, pero que también materializan todo tipo de miedos y peligros que realmente no amenazan nuestras vidas”.

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¿Es recomendable para los niños y bebés llevar una dieta vegana?

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Cómo evitar que la ansiedad por el futuro nos impida vivir el presente

La anticipación constante por eventos futuros y la preocupación por todo aquello que no podemos controlar genera una insatisfacción personal que es la detonante de la ansiedad. La psicóloga Patricia Ramírez explica que “los humanos nos creamos una serie de exigencias que nos hacen funcionar a un ritmo acelerado, pero que también materializan todo tipo de miedos y peligros que realmente no amenazan nuestras vidas”.

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